Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, weswegen es uns sehr schwerfällt, unsere Gewohnheiten abzulegen. Viele Gewohnheiten sind nützlich, wie z.B. Sport, Meditieren oder eine gesunde Ernährung, dennoch schleichen sich schnell negative Gewohnheiten ein, wie z.B. das Rauchen, das Aufschieben von Aufgaben oder das Zuspätkommen. Durch schlechte Gewohnheiten wird häufig ebenfalls unser Mindset beeinflusst, wodurch andere schlechte Gewohnheiten entstehen.
Um diesem Kreislauf zu entfliehen, möchte ich dir in diesem Artikel zeigen, wie du schlechte Gewohnheiten ablegst.